Aufguss er mer enn bare vann på varme steiner. Det er et badstue -ritual med røtter i Sentral -Europa som kombinerer duft, varme og tilstedeværelse - og i dag sprer tradisjonen seg til nye badstuer, for eksempel som for eksempel Badstutelt.

I dette innlegget går vi gjennom hva Aufguss egentlig er, hvorfor så mange mennesker elsker det, og hvordan du kan oppleve det selv i en Badstutelt.

Historie Aufguss?

Ordet aufguss betyr å "helle ut" på tysk og refererer til det klassiske øyeblikket når vann - ofte blandet med essensielle oljer - helles over varme badstue. Resultatet er en intens damppuls som hever fuktigheten og sprer duften i hele badstuen.

Men Aufguss er mer enn bare et teknisk skritt. I Tyskland og Østerrike har det vokst til et ritual og noen ganger til ren ytelse. En badstue -mester (saunameister) leder økten, ofte med koreograferte håndklebevegelser som sprer varmen i bølger over badstuen. Duften, varmen og rytmen gjør opplevelsen noe helt annerledes enn en vanlig badstue.

Det er forskjellige stiler: noen fokuserer på avslapning, andre er mer energigivende. Vanlig er at økten blir en ledd, guidet tur i varme, damp og duft.

Hvorfor så mange mennesker elsker Aufgus

Aufguss kombinerer varmen fra badstuen med de avslappende effektene av aromaterapi. Når porene åpnes og kroppens svette, oppstår en naturlig detox. Varmen forsterkes gjennom dampen, og duftene - for eksempel eukalyptus, furu eller sitrus - påvirker både pust og humør.

Mange føler også at den sosiale dimensjonen gir noe ekstra: å sitte stille i varmen sammen, ledet av en tilrettelegger, skaper et slags fellesskap for øyeblikket.

Er det mulig å lage aufgus i Badstutelt?

Ja. Og det blir ofte en like intens og vakker opplevelse - men med noen forskjeller sammenlignet med tradisjonelle badstuer.

Den største begrensningen er plassen. I Badstutelt Det er ikke den samme takhøyden eller gulvplassen som i stor tresaus, noe som gjør de store håndklebevegelsene fra klassiske Aufguss -økter vanskeligere å implementere. Men opplevelsen av varme, damp og duft er der - og blir nesten enda mer omsluttende fordi volumet er mindre.

Vår større modell, Björk, er spesielt egnet for Aufguss. Den holder 6–8 personer komfortabelt og har nok overflate til at en tilrettelegger kan bevege seg og skape dampspredningen som kreves. Med riktig treverk skapes en effektiv ovn og god ventilasjon, den høye fuktigheten som gjør Aufguss raskt så spesiell.

Internasjonale økter i vår Badstutelt

Aufguss I. Badstutelt Er ikke bare en idé - det er allerede en realitet. Vi har samarbeid med partnere i Tyskland, Danmark, Norge og Storbritannia tilbyr guidede aufguss -økter i Badstutelt, Ofte som en del av velværebegivenheter, retreater eller badstuefestivaler.

I disse øktene får 6–8 personer plass, der en tilrettelegger leder deltakerne gjennom ritualet - med dufter, damppulser og stille energi. Selv om plassen er mindre enn i en klassisk badstue, er effekten ofte sterk, nær og veldig personlig.

Tips for de som vil prøve aufgus i en Badstutelt

Velg en badstue med tilstrekkelig volum - helst en større modell med god ventilasjon. Bruk essensielle oljer av høy kvalitet og hell noen dråper i vannet før du slår på steinene. Arbeid med varmepulser i stedet for store feier - til og med små håndbevegelser kan bevege damp effektivt i en Badstutelt.

Husk å gi kroppen tid. En god Aufguss -økt inneholder både intensitet og pauser. Det intime rommet i badstueteltet forsterker ofte ro av disse overgangene.

Sammendrag

Aufguss er et levende badstue ritual som kombinerer varme, duft og fellesskap. Det passer like bra i et badstuhus som i ett Badstutelt - Selv om opplevelsen er tilpasset det mindre formatet. Med riktig modell, riktig tre og en følelse av rytme, kan badstueteltet være et sted for både avslapning og seremoni.

Vil du oppleve Aufgus i en Badstutelt? Se opp for våre partnere og arrangementer - eller prøv selv, hjemme eller i naturen.